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491 人参与  2023-06-12 23:52:54  分类 :会计高级题库
2.7测试

1、【单选题】( )也叫“梨型身材”，主要特征是上身单薄，肩窄、腰细、臀宽、脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，这种身材在女性中普遍存在。
    a、x型体型
    b、o型体型
    c、a型身型
    d、y型身型

2、【单选题】跳舞可以增强协调、空间导航和记忆能力。特别是当我们试图掌握新的舞步或动作时，会刺激大脑中的（ ）。
    a、大脑皮质
    b、大脑髓质
    c、丘脑
    d、海马体

3、【多选题】人们可以借助舞蹈这一手段，塑造完美体态，增强身体素质，展现健康自信的个人魅力的同时，更可以( ),调节焦虑和抑郁心情。
    a、消除压力
    b、培养自信心
    c、抒发情感
    d、增进人际沟通

4、【判断题】不同的遗传基因、地域环境、气候以及社会影响和文化熏陶下所产生的个体是千差万别的。

5、【判断题】舞蹈对肢体表现力的提高、气韵风度的养成并无作用。

3.9测试

1、【单选题】西迷（shimmy）是指：
    a、慢速画圈
    b、快速画圈
    c、慢速摆动
    d、快速摆动

2、【多选题】拉丁舞训练中，要求舞者保持( )。
    a、抬头挺胸
    b、收腹立腰
    c、沉肩
    d、膝放松
    e、大腿和臀部夹紧上提

3、【多选题】古典舞《挺背》组合中所有出现的挺背动作要注意（ ）。
    a、伸颈
    b、展肩
    c、肩胛骨内夹
    d、胸廓张开

4、【判断题】东方舞最早是也作为一种宗教仪式，用这个舞蹈以描述大自然与人类繁衍的循环不息，颂扬神秘的生命。

5、【判断题】正步位动作要领是两脚并拢，脚尖对前方，重心在双脚上。

4.5测试

1、【单选题】古典舞《柔腰》组合共含有（ ）个八拍。
    a、7个八拍
    b、8个八拍
    c、9个八拍
    d、10个八拍

2、【单选题】普拉提能够锻炼人体深浅层的大小（ ）群，维持和改善外观正常活动姿势。
    a、肌肉
    b、关节
    c、脂肪
    d、骨头

3、【单选题】普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体( )控制能力的运动方式。
    a、肌肉
    b、韧带
    c、骨头
    d、躯干

4、【判断题】盘腕，是指在兰花指手型的基础上，用指尖带动手臂作内外画圈运动，分为单手盘腕、双手盘腕。

5、【判断题】开始普拉提练习时动作缓慢，然后慢慢增加速度。

5.7测试

1、【单选题】鬼步舞的发源地是（ ）。
    a、美国
    b、日本
    c、韩国
    d、澳大利亚

2、【单选题】有氧爵士舞蹈中正确的髋部绕环应有（ ）个髋部发力点组成。
    a、2个
    b、4个
    c、6个

3、【多选题】zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身方式。它融合了（ ）等多种南美舞蹈形式。
    a、桑巴
    b、恰恰
    c、萨尔萨
    d、雷鬼
    e、弗拉门戈
    f、探戈

4、【判断题】臀部下垂主要是臀大肌无力、脂肪堆积或不足所导致的。

5、【判断题】有氧爵士舞蹈（aerobic dance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，注重自由性，不要求协调性。

6.4测试

1、【单选题】（ ）是瑜伽跪坐体式的一种，也称为如来坐。
    a、莲花坐姿
    b、半莲花坐姿
    c、吉祥坐姿
    d、金刚坐姿

2、【多选题】瑜伽练习能（ ），是由内而外梳理身心的锻炼方法。
    a、消除疲劳
    b、促进血液循环
    c、恢复能量
    d、环节压力
    e、平抚心境

3、【多选题】双人船式体式要领包括（ ）。
    a、收腹
    b、伸展腿部
    c、凝聚腹部和背部力量
    d、注意延展脊柱
    e、保持自然呼气

4、【判断题】练习双人瑜伽时，只要注意自己的动作和呼吸就可以了。

5、【判断题】应遵循瑜伽练习规律循序渐进的进行练习，练习前需要热身，以免造成运动伤害。

7.5测试

1、【单选题】如果以健身为目的地锻炼，一般人的运动频率应以每周（ ）次以上为适宜。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

2、【单选题】运动后喝（ ）最佳。
    a、可乐雪碧等带气体饮料
    b、含盐量0.2%的淡盐水或者含糖和钾钠电解质的运动饮料
    c、苹果醋等酸性饮料
    d、一大杯冰水

3、【多选题】目标可以有很多类型，主要包括（ ）。
    a、长期目标
    b、短期目标
    c、即时目标
    d、后备目标

4、【判断题】在制定锻炼目标和计划时，每个目标都可以附带着一个小小的奖励，比如完成一个目标后放纵地大吃大喝。

5、【判断题】热身强度越大，热身的效果就越好。

7.6测试（2）

1、【单选题】x型体型又叫“（ ）”，这种体形身体的各部分的长短粗细合乎恰当的比例，胸部和臀部丰满，腰部比较纤细，具有明显的s型曲线。
    a、沙漏型身材
    b、宽肩型身材
    c、矩形身材
    d、梨形身材

2、【单选题】胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向（ ）方顶胯。
    a、正前方
    b、正后方
    c、斜前方或斜后方
    d、任何方向

3、【单选题】普拉提练习的中立位是需要保持（ ）的自然曲线。
    a、脊柱
    b、腰
    c、手臂
    d、腿

4、【单选题】瑜伽《静心组合》中不包含（ ）。
    a、山式
    b、下犬式
    c、骑马式
    d、三角式

5、【单选题】正常人每次健身运动的时间，一般控制在（ ）？
    a、5-15分钟为宜
    b、15-60分钟为宜
    c、60-90分钟为宜
    d、60分钟以上

6、【判断题】尽管审美标准会随时代而发生各种变换，但一直有其相对的稳定性，即健康之美才是人体美的永恒。

7、【判断题】东方舞的组合练习中有大量活动肩颈的动作，这不仅可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。

8、【判断题】有氧爵士舞蹈（aerobic dance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，注重自由性，不要求协调性。

9、【判断题】练习瑜伽时，需要心意稳定，呼吸流畅。每个动作的呼吸次数通常保持3至5次。

10、【判断题】很多人在剧烈运动后，往往会直接抓起一瓶冰凉的饮料一饮而尽，这样既解渴又可以马上降温。

11、【简答题】请同学们简单回忆一下本门课程，谈一谈你最感兴趣的或者是印象最深的一个点，对此有何收获？另外，结合你自己的学习经历，你对本门课程有何建议？

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