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601 人参与  2023-09-22 17:53:40  分类 :中文习题
1.6作业

1、【单选题】本门《大众体育》课程一共有几个章节？
    a、4章
    b、5章
    c、6章
    d、8章

2、【单选题】这是什么姿势？
    a、陆上单手持浮板姿势
    b、陆上双手持浮板姿势
    c、陆上流线型姿势
    d、陆上伸直姿势

3、【判断题】如图，这是陆上双手持浮板姿势吗

4、【判断题】陆上单手持浮板姿势是入门基本姿势之一吗

5、【判断题】如图，这是水中单手持浮板姿势吗

2.5作业

1、【多选题】熟悉水性三步教法包括
    a、韵律呼吸
    b、团身漂浮站立
    c、单手直立滑行
    d、流线型滑行

2、【判断题】通过玩水来达到适应水环境的目的是熟悉水性三步教法的内容之一

3、【判断题】重心过早前移，身体未团紧，是蹬池壁滑行的错误动作之一

4、【判断题】说“怕了”，是否为爆吐的正确动作

5、【判断题】闭气抱膝的时候，打腿是否需要贴紧胸部

3.9作业

1、【单选题】下面哪一个步骤不是蛙泳六步教法的步骤？
    a、流线型起始
    b、收翻脚
    c、蹬腿滑行
    d、自由前行

2、【单选题】收翻脚时，躯干与大腿应该呈多少度的夹角
    a、100
    b、110
    c、120
    d、130

3、【单选题】这是以下的那种练习的动作呢
    a、半陆半水练习——俯卧
    b、蛙泳蹬腿滑行
    c、自由泳浮水滑行
    d、憋气练习

4、【判断题】慢收慢蹬腿是否为蹬腿滑行的重点之一

5、【判断题】双臂前伸与肩同宽时抬头吸气，此时身体位置最高，是否便于抬头换气

4.10作业

1、【单选题】仰泳的知识，下列说法正确的是
    a、仰泳时，身体呈仰泳姿势踢腿成“坐沙发”姿势。
    b、仰泳时踢腿时是勾脚踢腿。
    c、仰泳踢腿时，头部与身体是一条直线。
    d、仰泳时，一手前伸，另一只手可以随意摆放位置。

2、【单选题】单选题:下例关于仰泳的叙述，正确的一是（ ）
    a、仰泳划手时，五指并拢，小拇指最后出水。
    b、仰泳时，应该禁闭嘴巴，以免水进入嘴巴里面。
    c、仰泳做出水动作时，对身体仰卧姿势踢腿无需控制。
    d、仰泳时，需要保持连贯的踢腿动作。

3、【单选题】仰泳划水过程中，手在向后划的同时向上划动，使屈肘的程度逐渐加大。当手臂划至肩下与水平面垂直时，身体转动幅度达到最大，约为45°。肘关节弯曲度也达到最大，约为（ ）°？
    a、80°–90°
    b、120°–130°
    c、90°–120°
    d、100°–120°

4、【单选题】在学习仰泳的过程中，手臂的正确姿势是（ ）
    a、单手垂直于水面上举，掌心向外
    b、一手前伸，另一手于水面上举手臂弯曲
    c、双手垂直于水面上举，掌心向外
    d、单手垂直于水面上举，掌心向内

5、【单选题】仰泳单手推水至体侧时手臂应（ ）。
    a、弯曲
    b、抬高
    c、伸直
    d、抱水

6、【单选题】自由泳6步教法不包括以下（ ）
    a、俯卧流线型打腿
    b、单手抓水＋侧头呼吸
    c、单手抱水＋抬头呼吸
    d、单手置体侧＋侧头呼吸

7、【单选题】做单手抱水＋抬头呼吸动作时上臂与前臂的夹角约为（ ）
    a、70°
    b、80°
    c、90°
    d、100°

8、【多选题】练习仰泳出发技术时,背先入水的原因是。( )
    a、头过于后仰
    b、摆臂力量不够
    c、起跳角度过小
    d、仰头、挺胸不够

9、【多选题】仰泳腿部动作的重难点是。（ ）
    a、小腿发力
    b、大腿发力
    c、直腿踢水
    d、鞭状踢水

10、【多选题】仰泳完整配合的重难点是。（ ）
    a、屈臂划水
    b、高肘划水
    c、低肘划水
    d、肩和身体的转动

5.4作业

1、【单选题】在拖带过程中，应时刻注意溺者的（ ）不可没在水下。
    a、鼻
    b、口
    c、口、鼻
    d、头颈部

2、【单选题】救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用（ ）法解脱。
    a、反（扭）关节
    b、推击
    c、夹鼻推颌
    d、转腕

3、【单选题】做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在（ ）秒内完成。
    a、2
    b、3
    c、4
    d、5

4、【单选题】水上救生工作的中心是（ ）。
    a、观察
    b、判断
    c、安全
    d、救助

5、【单选题】游泳池的中心工作应该是 （ ）。
    a、安全
    b、施救
    c、日常管理
    d、先进设备

6、【单选题】溺水者持续闭气时间一般最长约 （ ） 秒左右。
    a、30
    b、60
    c、90
    d、120

7、【判断题】“抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。

8、【判断题】斜方肌挤压法时，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。

9、【判断题】救生员次责区不得超过250平方米。

10、【判断题】蛙泳划臂时，两臂自然伸直经水中在肩前入水。

6.5作业

1、【单选题】下面关于蛙泳比赛规定描述错误的是？
    a、身体应保持俯卧
    b、动作周期必须是以一次划臂和一次蹬腿的顺序完成
    c、游进过程中身体可以仰卧
    d、游进过程中每个动作周期内头的一部分要露出水面

2、【多选题】比赛出发的指令有哪些?
    a、短哨
    b、长哨
    c、各就位
    d、电笛声

3、【判断题】自由泳，蝶泳，个人混合泳，自由泳接力等的第一棒必须从出发台出发

4、【判断题】仰泳，混合泳接力比赛的第一棒必须从出发台出发

5、【判断题】各泳式比赛中，运动员都应使身体保持在水面游进

6、【判断题】各泳式在出发和每次转身时均可在遵守各泳式相应规则的情况下，将身体没入水中游进

7、【判断题】在所有项目中，运动员转身时必须按各泳式的规定触及池壁，不允许在池底跨越或行走

8、【判断题】在自由泳和混合泳项目的自由泳段比赛中，允许运动员在池底站立，但不得行走

7.3作业

1、【单选题】水中康复练习不会有助于改善（ ）
    a、血液循环
    b、促进新陈代谢
    c、预防疾病发生
    d、熟悉技术动作的要领

2、【单选题】以下的水中康复练习中哪一项不属于肘部和腕部的水中康复练习?
    a、提肘下压
    b、前臂拨水
    c、抱球下压
    d、拨腕

3、【单选题】以下的水中康复练习中哪一项不属于腰背部的水中康复练习？
    a、哑铃举腿
    b、弓步走
    c、顶髋
    d、原地蹲起

4、【单选题】以下的水中康复练习中哪一项不属于膝关节的水中康复练习?
    a、弓步走
    b、侧摆腿
    c、前踢腿
    d、哑铃举腿

5、【多选题】康复训练能够帮助伤病患者（ ）
    a、恢复健康
    b、治疗伤病
    c、防止伤病复发
    d、预防伤病发生
    e、提升提能

6、【多选题】水中康复的训练内容包括（ ）
    a、水中平衡训练
    b、水中关节体操
    c、水中步行
    d、水中跑步

7、【多选题】水中康复利用水的自然特性与水中运动的生理生化基础知识对练习对象进行的训练方式有（ ）。
    a、水中平衡训练
    b、水中关节体操
    c、水中步行步态
    d、高台跳水

8、【多选题】以下选项中属于肩部水中康复练习有哪些（ ）
    a、弓步走
    b、原地蹲起
    c、抱球下压
    d、哑铃推拉

9、【判断题】水中康复练习时，可利用适当轻松的音乐放松自己的不安情绪。

10、【判断题】此课程中，水中康复练习主要侧重于基于运动的物理康复治疗，并且包含了有关医学方面的手段治疗。

8.3作业

1、【单选题】水中健身的性质（ ）
    a、有氧运动
    b、无氧运动
    c、有氧无氧结合运动
    d、全都是

2、【单选题】水中健身在水中多少米的地方进行( )
    a、1.6-1.7m
    b、1.9-2.0m
    c、1.10-1.11m
    d、1.3-1.6m

3、【单选题】水中健身包括( )
    a、水中瑜伽
    b、水中器械
    c、水中有氧操
    d、全都是

4、【单选题】水中健身的兴起时间( )
    a、19世纪中期
    b、20世纪中期
    c、30世纪中期
    d、40世纪中期

5、【单选题】一节水中健身操课程为（ ）分钟。
    a、30分钟
    b、45分钟（正确）
    c、60分钟
    d、120分钟

6、【单选题】水中健身的水温( )
    a、20℃
    b、32℃
    c、27℃
    d、15℃

7、【多选题】现代水中健身练习内容有（ ）
    a、徒手水中有氧练习
    b、水中行走
    c、水中跑步、水中跳跃
    d、水中康复练习

8、【多选题】（多选题）水中健身操课程有（ ）
    a、池边垫上操
    b、水中有氧操
    c、水中塑形操
    d、水中伸展操

9、【判断题】水中健身相当于游泳。

10、【判断题】水中健身是一种新型的无氧运动。

11、【判断题】水中健身被世界各国健身专家公认为最有效、最快捷、最安全的塑身运动

12、【判断题】游泳健身属于大众 游泳的范畴。

9.6作业

1、【单选题】水球是( )年被列为奥运会正式项目？
    a、1900
    b、1910
    c、1905
    d、1908

2、【单选题】比赛中一方控球时间不超过多少秒？
    a、25秒
    b、34秒
    c、35秒
    d、20秒

3、【单选题】一场水球共分几节
    a、一节
    b、两节
    c、三节
    d、四节

4、【单选题】下面哪一项不属于水球的技术动作（ ）
    a、打腿
    b、射门动作
    c、拍墙
    d、踩水

5、【单选题】水球运动一个队伍有多少人（ ）。
    a、10
    b、12
    c、13
    d、14

6、【单选题】标准水球比赛场地水深多少米？
    a、1.2 米
    b、1.5米
    c、1.8米
    d、2.0米

7、【单选题】水球在第（ ）届全运会正式亮相
    a、一
    b、二
    c、三
    d、四

8、【单选题】全国水球比赛连续十三年冠军队是（ ）
    a、天津队
    b、四川成都体院队
    c、上海队
    d、广东队

9、【单选题】水球运动一个队伍有多少人（ ）
    a、10
    b、12
    c、13
    d、14

10.6作业

1、【单选题】花样游泳世界游泳锦标赛新增混双项目的时间为（ ）？
    a、2017
    b、2016
    c、1999
    d、1984

2、【单选题】我国哪一年获得世界游泳锦标赛新增混双项目？
    a、2015
    b、2017
    c、2018
    d、2019

3、【单选题】花样游泳哪一年被列为奥运会表演项目？
    a、1952年
    b、1933年
    c、1891年
    d、1942年

4、【单选题】哪一年将设为表演项目？
    a、1981年
    b、1980年
    c、1999年
    d、1945年

5、【单选题】花样游泳1920年起源于（ ），（创始人柯蒂斯将跳水和体操翻滚编排成套动作），逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。
    a、欧洲
    b、亚洲
    c、非洲
    d、北美洲

6、【单选题】在花样游泳技术自选规则的单项技术自选的时间限制是（ ）
    a、2分钟
    b、3分钟
    c、2分20秒
    d、以上都不是

7、【多选题】花样游泳运动在比赛中要注意哪些小常识?（ ）
    a、比赛中不可佩戴首饰
    b、比赛音乐要具有不同风格，主题明确
    c、比赛妆容可以戏剧性的妆容
    d、比赛中不可佩戴鼻夹

8、【填空题】男运动员在______出现在花样游泳比赛中。

9、【判断题】花样游泳比赛中的自由组合规则的时间限制是4分钟。

10、【判断题】花样游泳比赛中的妆容是自然健康、干净清爽，不允许戏剧性的妆容。

11.5作业

1、【单选题】至2017年，国际潜水组织签发中国籍学员的潜水证书总人数约有（ ）余人
    a、13万
    b、14万
    c、15万
    d、16万

2、【单选题】padi（潜水教练专业协会）成立于（ ）年
    a、1965
    b、1966
    c、1967
    d、1968

3、【判断题】潜水运动受到越来越多人的喜欢（ ）

4、【判断题】休闲潜水组padi ， cmas， ymca， ads， bsac，其中最大最完善的潜水组织是padi（ ）

5、【判断题】padi分为理论、平静水域、开放水域三个部分

12.3作业

1、【单选题】是谁创办了历史上第一个婴儿游泳基地？
    a、托尼
    b、勒布朗詹姆斯
    c、孙杨
    d、罗伯特夫妇

2、【单选题】夏季儿童泳池的水温在多少多合适
    a、15-20
    b、20-25
    c、25-27
    d、30-32

3、【单选题】我国第一个婴儿游泳班在哪里成立的
    a、北京
    b、成都
    c、深圳
    d、上海

4、【单选题】国内满足什么条件的婴儿可以参加亲子游泳的活动
    a、3个月以上，需要脐带自主脱落和体重不低于3kg
    b、3个月以上，需要脐带非自主脱落和体重不低于2kg
    c、2个月以上，需要脐带自主脱落和体重不低于3kg
    d、3个月以上，需要脐带自主脱落和体重不低于2kg

5、【单选题】婴幼儿游泳的好处主要可以提升宝宝的什么？
    a、iq
    b、eq
    c、cq
    d、iq eq cq

6、【单选题】婴儿游泳起源于哪一年？
    a、1950年
    b、1960年
    c、1970年
    d、1980年

7、【单选题】一般国内是在婴幼儿多大的时候就可以参加亲子游泳的课程？
    a、3个月以上
    b、3个月以下
    c、2个月以上
    d、4个月以上

8、【单选题】婴儿游泳的时间多长合适
    a、7-10分钟
    b、15-20分钟
    c、15-30分钟
    d、30-40分钟

9、【多选题】婴幼儿游泳馆的水深一般控制在多深?
    a、1m
    b、1.5m
    c、1.1m
    d、2m

10、【多选题】以下哪项反射有利于水中训练？
    a、闭气
    b、抓握
    c、蹬腿
    d、眨眼

13.3作业

1、【单选题】按牵引力划分尾波划水可分？
    a、索道、船拖尾波
    b、冲浪、压浪尾波
    c、索道、压浪尾波

2、【单选题】我国第一次举办尾流冲波比赛是在下面哪个城市（ ）
    a、上海
    b、广州
    c、厦门
    d、宜兴

3、【单选题】中国第一块尾波划水金牌在（ ）年取得
    a、2004
    b、2005
    c、2006
    d、2007

4、【单选题】中国第一块尾波金牌获得者？
    a、陈莉莉
    b、孙杨
    c、高晓进

5、【单选题】第四届尾波划水精英赛是举行于那个城市（ ）
    a、成都
    b、上海
    c、天津
    d、北京

14.4作业

1、【单选题】铁三运动在哪里诞生?
    a、夏威夷
    b、挪威
    c、美国
    d、德国

2、【单选题】参加铁三业余比赛的运动员最小年龄是?
    a、七岁
    b、九岁
    c、八岁
    d、十岁

3、【单选题】参加铁三业余比赛的运动员最大年龄是?
    a、六十二岁
    b、七十一岁
    c、八十二岁
    d、九十一岁

4、【多选题】铁人三项比赛包括了哪几项?
    a、天然水域游泳
    b、公路自行车
    c、公路长跑

5、【判断题】奥林匹克标准距离51.5公里()

6、【判断题】铁三运动现有奥运会比三项目分别是:游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里()

7、【判断题】铁人三项超长距离(225.995公里)包括:游泳3.8公里,自行车180公里,长跑42.195公里()

8、【判断题】铁人三项长距离(148公里)包括:游泳3公里,自行车120公里,长跑25公里()

9、【判断题】铁人三项短距离(25.75公里)包括:游泳0.75公里,自行车20公里,长跑5公里()

10、【判断题】夏威夷铁人三项锦标赛:游泳3.8公里,自行车180公里,马拉松42.195公里()

11、【判断题】尼斯世界铁人三项锦标赛:游泳3.04公里,自行车120公里,长跑29.44公里()

12、【判断题】世界铁人三项锦标赛:游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里()

13、【判断题】铁人三项比赛是按游泳、自行车、长跑的顺序进行()

14、【判断题】2008年第29届奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离,即:游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里,全程共51.5公里,设男、女铁人三项两个比赛项目()

15.3作业

1、【单选题】22人大龙舟(含龙头龙尾)总长为( )
    a、16.4米
    b、17.4米
    c、18.4米
    d、19.4米

2、【单选题】下列不属于龙舟竞赛形式的有哪些( )
    a、接力赛
    b、直道竞速赛
    c、环绕赛
    d、拉力赛

3、【单选题】环绕赛:指在半径不少于( )米以上,直线距离不少于( )米以上的人工或自然水域所进行的多圈赛事。( )
    a、30 300
    b、40 400
    c、50 500
    d、60 600

4、【判断题】龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式,运用肌肉力量向船后划水,推动舟船前进的运动。

5、【判断题】龙舟运动具有很强的地域性、阶级性、群众性和竞技性

16.7作业

1、【单选题】水曲运动源于哪个国家?
    a、德国
    b、法国
    c、俄罗斯
    d、英国

2、【多选题】水曲这种集体球类运动结合了哪些运动的技术特点?
    a、游泳
    b、蹼泳
    c、冰球
    d、潜泳

3、【多选题】水曲运动的比赛装备有哪些?
    a、球帽
    b、呼吸管
    c、面镜
    d、护嘴或运动专用牙套
    e、水曲专用手套
    f、球棍
    g、脚蹼

4、【多选题】水曲运动的裁判分为?
    a、陆裁
    b、边裁
    c、水裁

5、【判断题】水曲虽然未被列为奥运会正式比赛项目,但是1980年在加拿大举办了第一水曲世界杯 之后,两年一届的水曲世界杯延续至今()

6、【判断题】在中国,自2015年开始,每年都有举办一次水曲中国杯比赛。目前在成都、重庆、苏州、厦门等城市还有开展业余的青少年水曲项目()

7、【判断题】水曲比赛用球是直径为74毫米-84毫米,高28毫米- 34毫米的实心铅球,重量为1.1-1.5公斤()

8、【判断题】水曲比赛分上、下半场进行,每半场15分钟,中场休息3分钟并交换场地 ,一场比赛时间共计33分钟。比赛途中,出现死球时时间不会暂停()

9、【判断题】水曲运动装备中,面镜必须是双镜片的,镜片必须是塑料或其他非玻璃的安全材料制成()

17.3作业

1、【单选题】(单选题)细胞结构的主要成分是什么?
    a、红细胞
    b、蛋白质’
    c、白细胞

2、【单选题】(单选题)在人体细胞中线粒体的呼吸做一下,主要释放的能量是什么?
    a、热能
    b、水
    c、氧气

3、【单选题】(单选题)短距离游泳项目主要靠什么供能?
    a、磷酸源以及糖酵解供能
    b、氧气供能
    c、水份供能

4、【多选题】(多选题)营养素的种类有哪些?
    a、碳水化合物
    b、蛋白质
    c、脂肪

5、【多选题】(多选题)游泳有哪些距离的项目?
    a、短距离项目
    b、中距离项目
    c、长距离项目

6、【判断题】人体所需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐、膳食纤维7类、还包含了许多非必需营养素( )

7、【判断题】三大能量系统包括三磷酸腺苷atp系统、乳酸系统和有氧系统( )

8、【判断题】atp以最大功率输出供能可维持10秒( )

9、【判断题】短距离游泳项目距离为50米和100米( )

10、【判断题】成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能( )

18.4作业

1、【单选题】髋部关节在?
    a、腰部以下
    b、大腿根附近
    c、臀大肌
    d、臀小肌

2、【单选题】站姿髋外展属于
    a、外展动作
    b、内收动作
    c、超伸展动作
    d、旋转动作

3、【单选题】站姿髋后伸属于
    a、外展动作
    b、内收动作
    c、超伸展动作
    d、旋转动作

4、【单选题】臀部主要分为哪三个部分?分别举例一项练习方式 1、腹肌不属于以下:
    a、腹直肌
    b、腹外斜肌
    c、腹侧肌
    d、腹内斜肌

5、【单选题】臀肌桥双脚支撑主要锻炼:
    a、前链
    b、后链
    c、侧链
    d、转动链

6、【单选题】臀肌桥单腿直腿主要锻炼:
    a、前链
    b、后链
    c、侧链
    d、转动链

7、【单选题】跪撑对侧上下肢伸展回收主要锻炼:
    a、前链
    b、后链
    c、侧链
    d、转动链

8、【单选题】侧卧双腿上下交替摆动主要锻炼:
    a、腹横肌
    b、腹直肌
    c、腹外斜肌
    d、腹内斜肌

9、【单选题】肩部不属于
    a、三角肌区
    b、肩胛区
    c、肌腱袖
    d、胸大肌

10、【单选题】下列哪一项不是锻炼肩部的动作
    a、侧平举
    b、臀翘
    c、侧平举
    d、推举

11、【单选题】侧平举锻炼肩的
    a、后束
    b、前束
    c、中束
    d、肩胛提肌

12、【单选题】最伟大拉伸一共分为几个动作步骤?
    a、五个
    b、七个
    c、八个
    d、九个

13、【单选题】以下几个动作哪些属于快速伸缩复合练习
    a、臀桥
    b、手足爬行
    c、高抬腿跑
    d、罗马尼亚硬拉

14、【单选题】关于蹲跳这一训练动作,以下哪个说法是正确的
    a、下蹲时可以弓背或塌腰
    b、屈膝下蹲时膝关节呈90度到135度
    c、膝关节可以内扣
    d、连续蹲跳不需要爆发力

15、【多选题】多选题:抱膝走的作用有
    a、提高腰部和臀部屈肌功能性运动幅度
    b、提高动态平衡能力
    c、提高体态控制能力
    d、增加髋关节的外旋功能

16、【多选题】多选题:相扑式拉伸的拉伸部位有
    a、大腿后侧腘绳肌
    b、股四头肌
    c、肱三头肌
    d、腹股沟韧带

17、【多选题】多选题:单脚蹲跳的练习目的有
    a、发展下肢整体爆发力
    b、提高连续超等长收缩能力
    c、提高等张收缩能力
    d、提高动态平衡能力

18、【判断题】手足爬行(毛毛虫)的训练目的在于增强手臂与核心力量

19、【判断题】蹲跳落地时应重心前移,将重心放在膝盖上。

20、【判断题】快速伸缩复合练习可以提升运动员的爆发力、速度、力量。

21、【判断题】在练习“后交叉弓步”这一训练动作时,支撑脚脚尖应朝向正前方,不能内扣或者外八()

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